Din ce în ce mai multe persoane caută alternative naturale pentru a menține un aspect tineresc și radiant al pielii. Colagenul, proteina responsabilă de fermitatea pielii, părului și unghiilor, a devenit un element de bază în multe rutine de frumusețe. Totuși, înainte de a te lansa în cheltuieli pentru seruri și suplimente costisitoare, ai putea începe prin a include în dieta ta câteva alimente simple care pot stimula producția de colagen în mod natural. Iată cinci opțiuni accesibile care te pot ajuta să obții o piele mai netedă și mai tânără.
Alimentele care te pot ajuta să ai un ten perfect. Foto: arhiva.
1. Ceapa – regina frumuseții
Ceapa nu este doar un ingredient care te face să plângi în timp ce o tai, ci și un adevărat aliat al pielii tale. Aceasta conține sulf și vitamina C, două elemente esențiale pentru producția de colagen. Sulful ajută la întărirea rețelei de colagen, în timp ce vitamina C este crucială pentru sinteza acestei proteine.
Cum să o folosești? Poți mânca ceapa crudă, o poți adăuga în supe sau salate, sau chiar poți prepara o mască de față cu ceapă și miere. Ai grijă însă – înainte de o întâlnire romantică, mai bine sari peste masca cu ceapă!
2. Broccoli – supereroul de care avem nevoie
Probabil că ai evitat broccoli în trecut, dar astăzi îl vei considera un aliat esențial. Acesta este plin de vitamina C, zinc și fier, toate acestea contribuind la stimularea producției de colagen și protejând pielea de stresul oxidativ. Stresul oxidativ poate fi responsabil pentru apariția ridurilor timpurii, iar broccoli este o armă eficientă împotriva acestuia.
Cum să-l…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “click.ro”
Știrile sunt preluate din google news de la ziare din Romania. Suntem un serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. Nu suntem raspunzatori pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra, contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
