Cu toții ne dorim
o viață cât mai lungă, pe care să o petrecem alături de rude și prieteni. Iar
de-a lungul lumii există nenumărate persoane care ajung la vârsta impresionante,
de peste 100 de ani! Iar sfaturile pe care ni le oferă acești oameni pot fi foarte
utile pentru longevitatea noastră!

Un stil de viață activ este ideal pentru sănătatea noastră
Speranța de viață din zilele noastre este chiar și cu
decenii mai lungă, comparativ cu cea din Evul Mediu, sau Antichitate. Iar această
tendință pare să continue, cu tot mai multe persoane ce ajung la vârste înaintate,
chiar și de peste 100 de ani! Desigur, având o asemenea experiență
impresionantă, acești oameni atât de longevivi ne pot oferi sfaturi foarte
utile, dacă ne dorim să trăim cât mai mult!
Iar potrivit unei
femei din Statele Unite, care a împlinit deja 100 de ani, cheia unei vieți
îndelungate poate fi activitatea! Miriam Todd lucrează în continuare la
magazinul de mobilă al familiei ei, unde petrece aproximativ 50 de ore pe
săptămână. „Nici nu pot spune că muncesc, deoarece îmi place ceea ce fac. Mă
simt prost să spun că muncesc”, spune bătrâna, potrivit today.com. În plus,
ea consumă mâncăruri sănătoase, gătite cu legume crescute în propria ei grădină.
Dieta are un rol foarte important
Fiecare persoană
care reușește să ajungă la astfel de vârste înaintate vorbește desprei importanța dietei. Ruth Onley, care a ajuns la 110 ani, spune că a întotdeauna
și-a gătit propria mâncare. În plus, ea a petrecut timp de calitate alături de
cei dragi, pregătind mese îmbelșugate în fiecare duminică, după ce se întorcea
de la biserică. Acum, Onley preferă mult ovăz, cât și cereale integrale.
…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “click.ro”
Știrile sunt preluate din google news de la ziare din Romania. Suntem un serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. Nu suntem raspunzatori pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra, contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii